Nutrició. Fruites i verdures contra la segona causa de mortalitat

D'entre les 5 causes principals de mortalitat, la dieta pobra o no saludable ocupa el segon lloc i la pol·lució de l'aire la quarta. Vivim més, però més malalts perquè s'han incrementat els riscos mediambientals i hàbits perjudicials per a la salut. Utilitza la fruita i la verdura per corregir ...

La dieta escombraries segona causa de mortalitat

Vivim més, però més malalts perquè s'han incrementat els riscos mediambientals i hàbits perjudicials per a la salut per a la majoria de la població.
D'entre les 5 principals causes de mort, la dieta pobra o no saludable ocupa el segon lloc, per darrere dels riscos cardiovasculars, i la pol·lució de l'aire és la quarta.

Mentre no podem actuar directament i personalment contra la pol·lució, sí podem educar i observar una dieta equilibrada i variada.

Una dieta saludable ha d'incloure fruites i hortalisses fresques i saludables. L'única forma de consumir-les és que es trobin a casa abans de prerar dels aliments. Per això és fonamental comprar fruites i verdures si volem conservar hàbits saludables en la nostra dieta.


Font. The Guardian

Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per prestar els seus serveis i analitzar el tràfic. Agroboca rep informació sobre l'ús que fas d'aquest lloc web. Si continues navegant per www.agroboca.com, se sobreentén que acceptes l'ús de les cookies.