La dieta escombraries segona causa de mortalitat
Vivim més, però més malalts perquè s'han incrementat els riscos mediambientals i hàbits perjudicials per a la salut per a la majoria de la població.
D'entre les 5 principals causes de mort, la dieta pobra o no saludable ocupa el segon lloc, per darrere dels riscos cardiovasculars, i la pol·lució de l'aire és la quarta.
Mentre no podem actuar directament i personalment contra la pol·lució, sí podem educar i observar una dieta equilibrada i variada.
Una dieta saludable ha d'incloure fruites i hortalisses fresques i saludables. L'única forma de consumir-les és que es trobin a casa abans de prerar dels aliments. Per això és fonamental comprar fruites i verdures si volem conservar hàbits saludables en la nostra dieta.
Font. The Guardian