La dieta basura segunda causa de mortalidad
Vivimos más, pero más enfermos porque se han incrementado los riesgos medioambientales y hábitos perjudiciales para la salud para la mayoria de la población.
De entre las 5 principales causas de muerte, la dieta pobre o no saludable ocupa el segundo lugar, por detrás de los riesgos cardiovasculares, y la polución del aire es la cuarta.
Mientras no podemos actuar directa y personalmente contra la polución, sí podemos educar y observar una dieta equilibrada y variada.
Una dieta saludable debe incluir frutas y hortalizas frescas y saludables. La única forma de consumirlas es que se encuentren en casa antes de prerar los alimentos. Por eso es fundamental comprar frutas y verduras si queremos conservar hábitos saludables en nuestra dieta.
Fuente. The Guardian