La dieta baixa en calories allarga la vida

Quants anys viurem? Per què algunes mosques viuen tan sols unes hores i una totuga pot viure fins a 300 anys? Sembla que hi ha una relació entre estrès energètic i longevitat. Un article recent sobre dieta baixa en calories confirma en micos macacos, amb els quals compartim el 93% de l'ADN, que la restricció calòrica en la dieta si allarga la vida de d'aquests éssers vius.

Els autors de l'estudi són escèptics que es pugui traslladar aquesta dieta a les persones de forma generalitzada ja que requereix una gran disciplina que molt pocs podran mantenir durant molts anys. Segons ells la solució més realista per aconseguir aquest objectiu, és comprendre millor els mecanismes moleculars que hi ha darrere de la restricció calòrica i desenvolupar molècules artificials que els imitin.

Des d'Agroboca, reforcem aquesta idea i animem a tots a mantenir en la dieta una presència important de fruites i verdures pel seu alt valor nutritiu i baixa aportació calòrica natural i per contrarestar pel seu alt poder saciant la ingesta d'aliments processats innecessaris amb efectes molt perjudicials per a la salut i habitualment hipercalòrics.

"Els efectes per a la salut són indubtables, la restricció calòrica protegeix contra els problemes cardiovasculars, la neurodegeneració, la diabetis i el càncer, fins i tot la diferència en l'aspecte físic és al·lucinant", explica el biòleg espanyol Rafael de Cap, investigador de l'NIA i un dels autors principals de l'estudi, publicat a Nature Communications.

Fonts. Divulgació Neus Palou, La Vanguardia. Artícle original Julie A. Mattison et Al, Nature Communications. Caloric restriction improves health and survival of rhesus monkey.

Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per prestar els seus serveis i analitzar el tràfic. Agroboca rep informació sobre l'ús que fas d'aquest lloc web. Si continues navegant per www.agroboca.com, se sobreentén que acceptes l'ús de les cookies.