Granada (Punica granatum)

¿qué es?

NOMBRE CIENTÍFICO

Punica granatum.

VARIEDADES

Grano Elche, Mollar de Játiva, Mollar de Valencia.

DESCRIPCIÓN

Es una infrutescencia, fruto del granado. Es una baya denominada balausta, de forma redonda. Se dan distintas gamas de colores que van del rojo brillante al verde amarillento o al blancuzco. El interior de la granada está dividido por medio de una membrana blanquecina donde cada receptáculo alberga numerosas semillas de color rosa o rojo de sabor agridulce que recuerda ligeramente al de las grosellas.

cómo comerlo?

CONDICIONES IDÓNEAS DE CONSUMO

Conviene elegirla sin cortes, magulladuras, grietas ni arrugas en la piel, que pueden ser una consecuencia de retraso en su recolección. Es muy importante que la piel esté dura y tersa y que tenga un color vivo con matices marrones. Hay que elegir los ejemplares de buen tamaño y de elevado peso respecto a su tamaño. Se puede abrir cuando la cáscara adquiera un tono pardo. Las granadas se mantienen en buenas condiciones durante varios días si se conservan a temperatura ambiente. Si no se van a consumir inmediatamente, es preferible guardarlas en el frigorífico, y así se alarga su vida útil unas tres semanas.

cómo y dónde encontrarlo?

CALENDARIO DE TEMPORADA

ENE
FEB
MAR
ABR
MAY
JUN
JUL
AGO
SEP
OCT
NOV
DIC
                       

 ZONAS DE PRODUCCIÓN

Alicante y Murcia.

  Se cultiva   No se cultiva
Nutrició

MAGRANES INFORMACIÓ NUTRICIONAL (100 g.)

Porción comestible
0,56
Energía (kcal)
65
Proteína (g)
0,73
Carbohidratos (g)
14,8
Fibra alimentaria (g)
0,2
Lípidos totales (g)
0,33
Ac. g. saturados (g)
N
C 14:0 (g)
N
C 16:0 (g)
N
C 18:0 (g)
N
A.g.monoinsaturados (g)
N
C 16:1 (g)
N
C 18:1 (g)
N
A.g.poliinsaturados (g)
N
C 18:2 (g)
N
C 18:3 (g)
N
Colesterol (mg)
0
Sodio (mg)
5
Potasio (mg)
275
Calcio (mg)
6
Magnesio (mg)
3
Hierro (mg)
0,4
Zinc (mg)
N
Fósforo (mg)
10
Iodo (μg)
N
Flúor (μg)
N
Cobre (μg)
N
Selenio (μg)
N
Vitamina A (μg eq)
3
Vitamina D (μg)
0
Vitamina E (mg eq)
N
Vitamina C (mg)
5,7
Tiamina B1 (mg)
0,03
Riboflavina B2 (mg)
0,02
Ac. nicotínico (mg)
0,3
Piridoxina B6 (mg)
0,11
Cianocobalamina B12 (μg)
0
Ácido fólico total (μg)
N
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